0663-8315555
香港上市集团(03309.HK) 医保定点 温州医科大学眼视光医学部•希玛眼科学院
首页 >>八大专科 >>眼表眼角膜 >>眼表与眼角膜科普 >>

节后综合征,如何去除眼睛干涩、黑眼圈、眼袋?

  刚过完端午节,很多小伙伴都还没缓过神来。身体虽然已经回归工位,但是精神还在放假。时间不言不语,一眨眼、一愣神,假期就过完了。

  假期后打工人好像分外难熬,不仅工作状态还在回归,身体也十分疲惫:浑身提不起精神、乏力、黑眼圈、眼袋......节后综合征,真的不要太明显。

  别慌!接下来,就由希小玛给大家分享缓解“节后综合征”的护眼妙招,一起来看看吧!

  一、眼睛干涩、畏光

  不少小伙伴发现自己过完假期后,眼睛特别容易疲惫,并伴有眼睛干涩、视物模糊等症状。一旦出现这些情况,你可能正在遭受干眼症的困扰!

  干眼为多因素引起的慢性眼表疾病,是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡,主要表现为干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊等症状。

  假期长时间、过度集中使用电子产品,眨眼频率减少,泪水分泌不足,出现干眼。

  罹患干眼后,看电脑或手机屏幕时,应多眨眼,让泪水湿润眼睛表面,也可以适当滴用人工泪液。

  目前市面上的人工泪液,分为药水及药膏两种,药水的人工泪液使用方便、作用快,可在眼球干涩的时候直接补充眼球所需要的水分,不过其水分蒸发也较快,症状严重的病人需要频繁地补充。

  而药膏状的人工泪液黏稠度较高,可较长时间留存于眼内,缓慢转换成水溶液的形式保持眼睛湿润。

  二、黑眼圈

  近几年,网上一直有个梗:不知道你们混什么圈子的,我混的是黑眼圈。

  随着现代人生活方式的改变,很多人热衷熬夜。熬夜容易出现黑眼圈,而假期更是黑眼圈的高发期。

  看着脸上痕迹明显的黑眼圈,不论男女都很苦恼,用了很多黄瓜片、眼霜都无济于事,那要怎么消除黑眼圈呢?首先我们先来了解黑眼圈的类型,对症下药。

  黑眼圈分为色素型(主要由日光暴露、药物的摄入、妊娠、哺乳、眼部手术和外伤等引起)、血管型(眼睑皮肤和皮下脂肪薄,或者局部血液循环差)、皮肤松弛型(眼睑皮肤松弛或浮肿等导致的光线投射阴影)三种类型。

  经常熬夜会使得血液含氧量下降,血液颜色加深,从而加深加重眼周阴影。

  熬夜引起的黑眼圈要保证充足的睡眠,但要是日光暴露引起的黑眼圈就要做好防晒,再配合使用含有经典抗氧化成分维生素 C 的眼部产品,可协同改善色素型问题。

  如果是局部炎症,如过敏性鼻炎,过敏性结膜炎,皮肤炎症等导致色素沉着的黑眼圈,应仰睡且尽量使用柔软的枕头,避免用力搓揉眼周皮肤,不要佩戴过大、过重的框架眼镜等。

  需要提醒大家的是,皮肤较薄或者皮肤松弛导致的黑眼圈,只能通过医美改善,涂抹眼霜效果不大。但医美有风险,需谨慎选择。

  三、眼袋肿大

  眼袋是指下眼睑皮肤下垂、臃肿,呈袋状。

  年龄、遗传和生活方式等因素,都会导致眼袋。一种是先天眶膈发育松弛的,从小就有眼袋。另一种是假性眼袋,积攒在脂肪前的水增多引起,就是大家平时晚上喝太多水形成的眼袋。

  很多宝子发现有眼袋之后,尝试按摩消肿。实际上,眼袋是鼓起来的脂肪,适当按摩有可能促进血液循环,但对于消灭眼部脂肪并没有作用。

  去眼袋霜对眼袋效果不大,此类眼霜一般通过遮瑕,使眼袋看起来不太明显。如果是真的觉得眼袋难以忍受,可以通过手术切除多余脂肪,收紧眼部皮肤肌肉,达到消除眼袋的效果。

眼睛溃疡是怎么回事,怎么治疗? 干眼症就是眼睛干涩吗?怎么治疗?
返回列表

医生团队

  • 林顺潮教授

    预约

    擅长:眼科全科

  • 罗丽勇院长 主任医师

    预约

    擅长:眼科全科玻璃体视网膜眼术、白内障超声乳化术、抗青光眼术、ICL手术,掌握全飞秒等屈光手术

  • 詹行楷主任医师

    预约

    擅长:白内障、ICL、成人斜视、眼角膜及眼表疾病

  • 肖月影副主任医师

    预约

    擅长:全飞秒激光、飞秒激光、准分子激光手术、眼角膜与眼表疾病

  • 刘万丽主任医师

    预约

    擅长:白内障、玻璃体视网膜疾病、黄斑疾病、青光眼、眼表疾病

推荐文章